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$5.00L'histoire
"Un temps pour soi" est un programme de sophrologie par Nina Claret pour partir aÌ la deÌcouverte de son corps, de sa respiration, apprendre aÌ accueillir ses sensations, ses eÌmotions et obtenir des outils faciles aÌ mettre en place dans une pratique quotidienne !
Que ce soit aÌ lâentreÌe de lâautomne, apreÌs une longue semaine de travail, ou en peÌriode preÌ-menstruelle, cette seÌance a pour vocation de rebooster votre eÌnergie.
Au travers de respirations, de visualisations et de mouvements doux du corps dans cette sĂ©ance du programme Un temps pour soi, vous apprendrez aÌ accueillir cette eÌnergie qui vous fait deÌfaut et lâancrer pour les jours, les semaines aÌ venir afin de retrouver votre dynamisme.
Ce contenu digital contient une vidéo d'environ 1h au format mp4 et l'e-book du programme complet Un temps pour soi.
Description
"Un temps pour soi" est un programme de sophrologie par Nina Claret pour partir aÌ la deÌcouverte de son corps, de sa respiration, apprendre aÌ accueillir ses sensations, ses eÌmotions et obtenir des outils faciles aÌ mettre en place dans une pratique quotidienne !
Que ce soit aÌ lâentreÌe de lâautomne, apreÌs une longue semaine de travail, ou en peÌriode preÌ-menstruelle, cette seÌance a pour vocation de rebooster votre eÌnergie.
Au travers de respirations, de visualisations et de mouvements doux du corps dans cette sĂ©ance du programme Un temps pour soi, vous apprendrez aÌ accueillir cette eÌnergie qui vous fait deÌfaut et lâancrer pour les jours, les semaines aÌ venir afin de retrouver votre dynamisme.
Ce contenu digital contient une vidéo d'environ 1h au format mp4 et l'e-book du programme complet Un temps pour soi.
